החיידקים שלי ואני
נדון בחיידקים הנפלאים החיים עימנו במקומות שונים ומשונים – המעיים, הנרתיק, ואפילו הרחם. מהן ההשפעות של קטנטנים אלו עלינו? מה הקשר למוח? כיצד הם מושפעים ומשפיעים על מחזוריות האישה?
Tagged: רעב
פרולקטין – חלק ב – השלכות ההנקה
בפוסט הראשון על פרולקטין הכרנו את הפרולקטין, הורמון ההנקה, לעומק. בפוסטים נוספים שוחחנו על ביסוס ההנקה הראשוני וכן על מה הרכב חלב האם וכיצד הוא למעשה מזון-על. עתה הגיע הרגע לשוחח על ההשפעות הנוספות...
פרולקטין – חלק א – הורמון החלב
פרולקטין הוא ה-הורמון של ייצור החלב באם המניקה. נשוחח על כיצד הוא עושה זאת, מה המנגנונים המסייעים לשיחרורו וכיצד למעשה עם כל לידה, יכולה להיוולד גם אם מניקה.
צומות נשיים – הצום וגוף האשה
אחרי שהסברנו מהו הצום ולמה יש לזה פוטנציאל בריאותי לכולנו, נתמקד יותר בהשפעות הצום על מחזוריות האישה ואיך הוא אולי יכול לסייע במקרים של בעיות פוריות כמו שרירנים או שחלות פוליציסטיות. נדון באיך זה מסתדר עם בלוטת התריס והאם הצום מומלץ בהריון ובהנקה.
בין כיפור לרמדאן – השפעות הצום
טרנד בריאותי חדש של ריכוז האכילה לשעות מסויימות ביום מתחיל לקבל תאוצה. המדע עדיין בחיתוליו אבל הראיות מצטברות לכך שיש יתרונות רבים לצום קבוע. נדון בלמה בכלל אנחנו רעבות, מה קורה בגוף ברעב ממושך ומהם היתרונות של התהליך המוזר והמסקרן אוטופגיה.
שומן והשמנה – השומן הלבן
נדבר על רקמת השומן שלנו – איחסון אנרגיה עודפת, אבל גם רקמה הורמונלית מעניינת שמשפיעה על מידת השובע שלנו, אבל גם על תהליכי דלקת ועוד.